泥土治療
大自然的治療方法很多，現代的『自然療法醫生』常用的是『啪丸』，一些人總覺不是味兒，想到更徹底的回歸自然，回歸大地，回歸泥土。沒錯，原來，『泥土』是真正的大自然醫生。紅的、粉紅的、綠的、黃的、白的泥土，各有不同作用，不但外敷，還可內服！
莫看『泥土』像是污穢的東西，其實是很強的解毒、排毒工具。
近年，不少護膚品中，特別是各種面膜，都含有不同的泥土成分，用來脫死皮、深層清潔、滋潤。其實這只是泥土的多種傳統用途之一。
古代的西方名醫，有利用泥土來治療霍亂、食物中毒。德國、瑞士有肺癆專科醫院，利用泥土塗在整個胸部，據說治療肺癆療效極佳。第一次世界大戰時，俄軍的配給藥物中，每人有200克的泥，用來治療痢疾、腹瀉。
Raymond Dextreit在《Our Earth Our Cure》一書中，就提出了泥土有極廣泛的療效。內服可以清理腸臟，有助治療便秘、腹瀉、腸胃炎、潰瘍，改善血液質素，治療貧血。而且，泥土的功效不局限在腸臟，影響整個身體。
外敷方面，Dextreit提出泥土有助各種皮膚疾病，傷合癒合、感染潰瘍、靜脈曲張，關節炎。而放在腎臟、肝臟、脊骨等，可以增加這些部位的血液循環，增加有關器官的活力。
一九六一年的哥倫比亞區醫學通訊中，由Frederic Damrau醫生進行的研究，35名腹瀉病人，平均年齡51歲，在每日用清水開服兩湯匙火山泥(Bentonite Clay) 後，97%患者(即34人)在3.8日內停止腹瀉。他們的腹瀉病因，包括過敏症、病毒感染、腸黏膜發炎引發痙攣、食物中毒。Damrau醫生結論，火山泥 治療急性腹瀉，安全又非常有效。
加拿大微生物學學報在一九八五年的一篇文章中指出，火山泥可以吸收多種致病的過濾性病毒、黃麴毒素(aflatoxin)、殺蟲藥、除草劑，包括常見的農藥Paraquat、Roundup。
究竟是甚麼令『泥土』有如此豐富的治療功效泥？
The Clay Cure一書的作者Ran Knishinsky分析，泥土用水開了，有極強的黏附(adsorb)能力，把周圍各種毒素抽出來，黏附在泥土微粒上，有如膠紙黏著蒼蠅一樣。 然後再吸收(absorb)到其中的細孔中，像海綿吸水一樣。
而泥土的黏附效能，相信是跟它的陰性電磁場的關係，故像磁鐵一樣，把屬陽性電磁場的毒素吸攝。據估計，一公升的液體火山泥，總面積若相等於十二個美式足球場。
泥土有極強的解毒、排毒功能。但更奇妙的，是泥土同樣有補血效果。泥土中含有很豐富的礦物，故此，服用泥土，不但可以因清淨腸改善吸收，更可以提供養分，大大提高身體的造血功能。
土法治療案例：
曾是職業籃球員的Francesco，兩次腳踝扭傷，腫痛至正常的三倍大！
他都用大量綠泥包裏裡患處，幾天後就消腫，一星期後已可以重新上陣比賽 ！
愛美的Sylvia，偶爾會在臉上長出幾粒青春痘，很惱人，但用清水開一些泥，塗在痘痘上，痘痘就在夜間消失。另一次，她一隻手指無故發炎了幾天，腫得厲害，痛極了，用泥敷上，頓時有暖暖的感覺，很舒暢，幾小時後，手指頭明顯地開始消腫。
內服土法
做法：一茶匙火山泥、綠泥或粉紅泥，開一杯清水，讓泥與水自然溶合八小時後，攪勻後空腹飲用 (飯前最少半小時，飯後三小時以上，或就寢之前)。 每天飲用一次。兩星期後，可加至兩、三次。
效用：腸胃炎、潰瘍、便秘、食物中毒、腸胃有寄生蟲，整體解毒、排毒，補血。整體改善皮膚質素，消除輻射( 電視、高壓電、電腦熒光膜、所有電器磁場)造成的不適。
注意：用玻璃杯、瓷杯。忌用金屬器皿盛載，或是金屬匙羹。
外敷土法
面膜(mask)
效用：潔淨、脫死皮、收緊、濡養皮膚
做法：用一湯匙泥，兩茶匙清水，攪勻至順滑、忌廉狀，然後用掃或手指塗上。待面膜差不多乾後，即若10-15分鐘，即可用暖水洗去，然後塗上非礦物來源(non-mineral based)的潤膚油、潤膚霜。 忌用金屬容器。 可用於手部皮膚。
泥膏(poultice)
效用：暗瘡、濕疹、傷口愈合、膿瘡、皮膚或關節紅腫發炎。解毒、殺菌，加速血液循環、新陳代謝
做法：用一湯匙法泥，一茶匙清水，開成比面膜較稠的泥膏，塗上患處，可較厚。一至三小時後，在泥膏乾後更換。可用紗市或椰菜葉先敷在患處，方便清理、更替。
選擇土法
泥土有很多不同品種。優質的泥土，通常取自地下深處，不經污染，又含有豐富礦物。較常見的品種有：
綠泥(灰綠色) Green Clay ：具最強吸收毒素污物效力，適合於油性、暗瘡皮膚做面膜，潔淨、軟化皮膚，外敷適合用於各種皮膚病。 敏感皮膚忌用。
白泥White Clay：較溫和的泥，適合敏感、嬌嫩皮膚做面膜用。也可用於除體臭。手部皮膚乾燥，可用白泥做膜(mask)。
粉紅泥Pink Clay：更溫和。可較常使用，收緊肌膚。亦可用作護髮素。
紅泥Red Clay：較滋潤，含豐富鐵質，適合乾性、敏感皮膚做面膜。
黃泥Yellow Clay：含豐富鐵質，適合大部分皮膚，特別是疏於料理、缺乏生氣的皮膚。
購買泥土，最好先選購小量，親身嘗試不同品種，知道哪一種適合自己後，才購買較大分量。
參考網站：http://www.geocities.com/shirley-.geo/clay.htm
原載 香港經濟日報 健康版
撰文：黃偉德
日期：二千年十一月廿四日
