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2006-04-15
耶蘇受難節假期
耶蘇受難節假期
單車被盜，繼續住在梅窩，只有再買車，單車舖老闆推介一款約60%鋁製，不易生銹，是祖國產品，該會較耐用吧。原想要紅色，但無貨，只好要深藍色的。前天訂了，昨晚取車，顏色是有點失望，但開車回家的路上，發現較舊車快了20-30%，在大路上飛馳，很爽！
午間，想著驅車到貝澳，單車舖老闆說只20-30分鐘，於是也配備頭規盔、手套，準備第一次上山，走出梅窩！
本來，擔心的，彎曲小路上的大車爭路，以及上斜的吃力。結果，我中途折返了，怕的，原來是落斜！ 是年紀大了，沒少年時的無畏，也是2004年在台灣墾丁 炒車的陰影。
2004年6月28日，完成了台北的花藥課程，凌晨坐『總統一號』(不是專機，只是較靚的巴士) 由台北出發，清晨到達台灣墾丁，check-in旅館後，稍事休息，下午租了單車，於是沿著高速公路旁，一個多小時，到了鵝鑾鼻燈塔及全台灣最南點。心想，這麼辛苦，回程還是坐順風車好。冷不防，由燈塔的小丘下山時，轉彎，減速，打剎車掣，啪，出事了！
是拉錯了前輪剎車掣，尚幸是車速原已極緩慢，但還是翻了根斗，頭著地，然後左肩著地，移位，左髖也移位！ 痛得坐在地上。 中了自己的預言！ 只好求援，幸好剛有一輛小型麵包車經過，是一對台北開車過來過渡的年輕人，問要否幫忙，我當然猛說要！
那天晚上還以為小事，次早才知痛，坐車路附近恆春鎮找中醫師，紓緩了，勉強應付了。但那幾天颱風襲台南，飛機班次混亂，幾經折騰可以如期返期，已是萬幸。回港，找推拿師朋友協助，再配合順勢療劑 Ruta grav，一星期已恢復80%，約一個月後已身體完全康復過來。
只是，那陰影到今天仍然。
單車被盜，繼續住在梅窩，只有再買車，單車舖老闆推介一款約60%鋁製，不易生銹，是祖國產品，該會較耐用吧。原想要紅色，但無貨，只好要深藍色的。前天訂了，昨晚取車，顏色是有點失望，但開車回家的路上，發現較舊車快了20-30%，在大路上飛馳，很爽！
午間，想著驅車到貝澳，單車舖老闆說只20-30分鐘，於是也配備頭規盔、手套，準備第一次上山，走出梅窩！
本來，擔心的，彎曲小路上的大車爭路，以及上斜的吃力。結果，我中途折返了，怕的，原來是落斜！ 是年紀大了，沒少年時的無畏，也是2004年在台灣墾丁 炒車的陰影。
2004年6月28日，完成了台北的花藥課程，凌晨坐『總統一號』(不是專機，只是較靚的巴士) 由台北出發，清晨到達台灣墾丁，check-in旅館後，稍事休息，下午租了單車，於是沿著高速公路旁，一個多小時，到了鵝鑾鼻燈塔及全台灣最南點。心想，這麼辛苦，回程還是坐順風車好。冷不防，由燈塔的小丘下山時，轉彎，減速，打剎車掣，啪，出事了！
是拉錯了前輪剎車掣，尚幸是車速原已極緩慢，但還是翻了根斗，頭著地，然後左肩著地，移位，左髖也移位！ 痛得坐在地上。 中了自己的預言！ 只好求援，幸好剛有一輛小型麵包車經過，是一對台北開車過來過渡的年輕人，問要否幫忙，我當然猛說要！
那天晚上還以為小事，次早才知痛，坐車路附近恆春鎮找中醫師，紓緩了，勉強應付了。但那幾天颱風襲台南，飛機班次混亂，幾經折騰可以如期返期，已是萬幸。回港，找推拿師朋友協助，再配合順勢療劑 Ruta grav，一星期已恢復80%，約一個月後已身體完全康復過來。
只是，那陰影到今天仍然。
2006-04-11
曼谷行 (一)
每次外遊回來，總想記下點點滴滴滴......
今次 是四月三至六日，是我第一次去曼谷，
聽說，曼谷購物很便宜，做Spa很經濟，美食很多選擇，
但半為公幹，另半去看牙醫，變成了整個旅程的全部。
去曼谷的第一原因，是去跟一本合著的另一作者見面，
他是美國醫生，湊巧這幾天由尼泊爾返三潘市，中途停曼谷幾天，正好相會面。
將會是一本順勢醫學的自用手冊，並希望然後是一系列，
大家都 感到雀躍，讀者等著瞧吧，期望是年尾有書出街。
四月四日，經濟日報旅遊小書上介紹了一位牙醫，話說很廉宜，
於是找上了，於Chit Lom站附近，計程車八分鐘，
本只欲洗牙，結果..... 洗牙，補牙，漂白，牙套，
第一天五個鐘，第二天是朝九晚六，第三天是一粒多鐘，
好笑的，牙醫後來還親自送了我們到夜市去逛，說下次過去是可以住在他的地方。
我想，我們都算是他的大客仔了！
埋單港幣一萬多，準較香港便宜多了，還算是值得。
漂牙中，我吃了平生第一次的Panadol，
是這樣的，第一天補蛀身時、杜牙根後，牙醫給我止痛藥，我推掉，後來是有些許痛的，我用順勢療劑Hypericum30c處理好，心暗喜。
第二天，用cold light 漂白牙齒時，牙肉會有些敏感痛，
平常的病人會先服用Panadol，我當然不願意，也想會傲得過吧。
怎料，痛楚真的出現時，我服用了兩次Arnica 200c的順勢療劑，再加急救花藥，紓緩不多，
舉手，喊痛，牙醫助理是用泰式英語問 ：『sensitive？』我點頭，她會暫停cold light一會兒，
反覆多次，終忍不住，召來鄰房的牙醫，要止痛藥，也中場休息大半小時，
但事實止痛藥也沒大作用，但不能浪費療程，我只有在陣痛稍減時，繼續療程。
要否做下次？ 牙醫說每年回去檢查一次，漂白大概有效兩年，牙套四、五年，
我看著現在牙齒，珍珠白 (說雪白是騙人)，整齊，
跟本來的，兒時內服外敷二十年的類固醇弄得灰黑、紛亂的牙齒，說話、歡笑時露出的黑齒的尷尬，
單是腦海中的比較，我想我還是會乖乖回去。
今次 是四月三至六日，是我第一次去曼谷，
聽說，曼谷購物很便宜，做Spa很經濟，美食很多選擇，
但半為公幹，另半去看牙醫，變成了整個旅程的全部。
去曼谷的第一原因，是去跟一本合著的另一作者見面，
他是美國醫生，湊巧這幾天由尼泊爾返三潘市，中途停曼谷幾天，正好相會面。
將會是一本順勢醫學的自用手冊，並希望然後是一系列，
大家都 感到雀躍，讀者等著瞧吧，期望是年尾有書出街。
四月四日，經濟日報旅遊小書上介紹了一位牙醫，話說很廉宜，
於是找上了，於Chit Lom站附近，計程車八分鐘，
本只欲洗牙，結果..... 洗牙，補牙，漂白，牙套，
第一天五個鐘，第二天是朝九晚六，第三天是一粒多鐘，
好笑的，牙醫後來還親自送了我們到夜市去逛，說下次過去是可以住在他的地方。
我想，我們都算是他的大客仔了！
埋單港幣一萬多，準較香港便宜多了，還算是值得。
漂牙中，我吃了平生第一次的Panadol，
是這樣的，第一天補蛀身時、杜牙根後，牙醫給我止痛藥，我推掉，後來是有些許痛的，我用順勢療劑Hypericum30c處理好，心暗喜。
第二天，用cold light 漂白牙齒時，牙肉會有些敏感痛，
平常的病人會先服用Panadol，我當然不願意，也想會傲得過吧。
怎料，痛楚真的出現時，我服用了兩次Arnica 200c的順勢療劑，再加急救花藥，紓緩不多，
舉手，喊痛，牙醫助理是用泰式英語問 ：『sensitive？』我點頭，她會暫停cold light一會兒，
反覆多次，終忍不住，召來鄰房的牙醫，要止痛藥，也中場休息大半小時，
但事實止痛藥也沒大作用，但不能浪費療程，我只有在陣痛稍減時，繼續療程。
要否做下次？ 牙醫說每年回去檢查一次，漂白大概有效兩年，牙套四、五年，
我看著現在牙齒，珍珠白 (說雪白是騙人)，整齊，
跟本來的，兒時內服外敷二十年的類固醇弄得灰黑、紛亂的牙齒，說話、歡笑時露出的黑齒的尷尬，
單是腦海中的比較，我想我還是會乖乖回去。
單車給偷了！
單車給偷了！
前天，還跟長洲的親戚說著，梅窩的治安好，單車泊在碼頭很安全，
昨晚，我的單車失蹤了。是早上鎖在碼頭的單車場上的。
更黑仔的，是湊巧在中環買了一些糙業奶、杏仁奶，還帶一些早前放在公司的衣物回家，背包滿滿的，卻要徒步回家。
2001 年，居住在悉尼的Berowra時，也曾在火車站旁，繫在鐵網上的單車被偷去，
那趟，真的很傷心，
單車，是我的自由的象徵，
而且，窮學生嘛，一輛近五百澳元的單車給盜去，很的心痛，
是我首次服貝曲花藥的Star of Bethlehem。
今回，學會安慰自己，
單車只是不到港幣五百元，
梅窩月下散步，炎夏裡滲著海風，該是享受吧，
路上，經過草地，小徑上，
近數星期來，每晚徹夜喧鬧著的田雞，
今夜，終窺見牠們的真面目。
小橋旁，
幾個平日在街市賣菜阿嬸在聊天，
是都市人少見的生活照。
前天，還跟長洲的親戚說著，梅窩的治安好，單車泊在碼頭很安全，
昨晚，我的單車失蹤了。是早上鎖在碼頭的單車場上的。
更黑仔的，是湊巧在中環買了一些糙業奶、杏仁奶，還帶一些早前放在公司的衣物回家，背包滿滿的，卻要徒步回家。
2001 年，居住在悉尼的Berowra時，也曾在火車站旁，繫在鐵網上的單車被偷去，
那趟，真的很傷心，
單車，是我的自由的象徵，
而且，窮學生嘛，一輛近五百澳元的單車給盜去，很的心痛，
是我首次服貝曲花藥的Star of Bethlehem。
今回，學會安慰自己，
單車只是不到港幣五百元，
梅窩月下散步，炎夏裡滲著海風，該是享受吧，
路上，經過草地，小徑上，
近數星期來，每晚徹夜喧鬧著的田雞，
今夜，終窺見牠們的真面目。
小橋旁，
幾個平日在街市賣菜阿嬸在聊天，
是都市人少見的生活照。
2005-09-25
麥芽糖
兒時有一種小吃，叫麥芽糖夾心餅，事實上兒時並不怎樣愛吃，因麥芽糖不夠甜，其實只是愛那梳打餅的鬆脆。近年，研究甜吃，才知麥芽糖的好處，因它不甜，不刺激血糖急速升，保持血糖相對穩定，是理想的糖。多年來，常推薦友人，但因不好找，黏黏不好用，我自己也不常用。
上 周，因取消了台北行，得了幾天假期，於是去了大澳，發現不少趣味。街道兩旁滿目是海產，鹹魚、蝦羔，沒有興趣，倒是發現茶果、麥芽糖。問老闆，麥芽糖何 出？他說是外來加工，怎加工不能說，不加砂糖就是了。好，見他誠實的保留，就買了一瓶。今天，三號風球之下，只好乖乖在鄉居讀書，預備明天的工作，在等待著鑄鐵鍋裡 燒著的黑野米海草糙米飯，沏了一杯南非Roobois Tea，用幾塊裸麥餅塗上麥芽糖，驚為天人！
麥芽糖的甜，很subtle，很低調，跟其他濃味食物一起，她可以完全消失。記得當年曾跟專業做餅師研究做有機曲奇餅，希望用麥芽糖，結果，完全不行！她太淡然，太不愛風頭了，加上牛油已經光芒隱沒，更莫論牛古力了！
今天，我嘗試加一點近日喜愛的椰青油(virgin coconut oil)，竟也不行，椰青油也已太濃，於是只好繼續享受裸麥餅襯著麥芽清香，聽著颱風下的雨聲，靜觀鹿地塘的草原。
上 周，因取消了台北行，得了幾天假期，於是去了大澳，發現不少趣味。街道兩旁滿目是海產，鹹魚、蝦羔，沒有興趣，倒是發現茶果、麥芽糖。問老闆，麥芽糖何 出？他說是外來加工，怎加工不能說，不加砂糖就是了。好，見他誠實的保留，就買了一瓶。今天，三號風球之下，只好乖乖在鄉居讀書，預備明天的工作，在等待著鑄鐵鍋裡 燒著的黑野米海草糙米飯，沏了一杯南非Roobois Tea，用幾塊裸麥餅塗上麥芽糖，驚為天人！
麥芽糖的甜，很subtle，很低調，跟其他濃味食物一起，她可以完全消失。記得當年曾跟專業做餅師研究做有機曲奇餅，希望用麥芽糖，結果，完全不行！她太淡然，太不愛風頭了，加上牛油已經光芒隱沒，更莫論牛古力了！
今天，我嘗試加一點近日喜愛的椰青油(virgin coconut oil)，竟也不行，椰青油也已太濃，於是只好繼續享受裸麥餅襯著麥芽清香，聽著颱風下的雨聲，靜觀鹿地塘的草原。
2005-08-26
2005-08-24
天堂
朋友常投訴，最近又潛水了！
對，我不懂真潛水，
但，我休養的方法，就是獨處。
電 影《夜海傾情》(Luc Besson, "The Big Blue") 裡，主角為freediver，就是徒手潛水，愛水底的寧謐世界，愛海豚的友善和智慧，怕人間的喧鬧，怕地上的複雜世情。某天，他的老友也是徒手潛水對 手，因為追求多深潛一點，結果葬身海洋；主角憶起兒時親見父親死在海裡，憶起父親說，在海洋的深深處，要是遇上危險，會有美人魚出來救援。 主角又再次獨個兒往深海去，沉醉在深海的自我世界，這趟，是憂傷，是幻覺，他看見了人魚，他真的想，不願意再回來了...
這兩天，我嘗試去游泳，
事實是我也不怎懂得游泳，只敢到水深不及膞的地方抓抓水，
那感覺，真的很自在。
只恨我的皮膚疾患，恨我不懂海豚的呼吸，很快就累了，
還是要回到岸上來。
銀礦灣的淺水海灘，梅窩瀑布，
鹿地塘家前的草原，加上我的單車，
這是我的天堂！
2003-05-04
發燒是最好的藥物
發燒是最好的藥物
古老的民間智慧，身體受寒，發燒，有點的，有些疲累，最簡單的方法，就是大量清水、斷食、避免再著涼、安心的好好睡眠休息。
要主動強勢出擊，在受寒初期，可來個熱水浴，然後好好包裹全身，發一身汗，然後再沐浴、發汗，又再沐浴、發汗，兩三趟之後，好好睡一覺，要點是催促身體發熱發汗，順著身體發燒的方向去幫助痊愈，順應自然。
十七、八世紀歐洲人發現，美國土著偶著咳嗽、傷風、流行性感冒、發燒、發冷時，就會把病人隔離在一個『sweat lodge』中，這個『發汗茅屋』的中央，會掘了一個洞，注滿清水，然後放入燒得火熱的石頭，直至水沸產生大量蒸氣，病人整個晚上就睡在茅屋中，大量發 汗，到早上就可以痊愈，病人再跳進一盆冷水，就即時精神抖擻了。
現代生理學的研究發現，細菌、病毒入侵入體，發燒就是身體自療的方法，提高免疫系統的效率，自然地治療的方法。發炎(inflammation)是 身體組織的修復機制，發炎的局部紅、腫、熱、痛、功能喪失、發燒，也是身體自我保護的方法，紅是增加血液、養份供應，腫是血漿游出血管外形成自然水軟墊去 防止再損壞，熱是充血及提高免疫細胞的活躍性，痛是提醒病人暫減少活動避免再損傷，保持靜止去休養修復。這發炎、發燒時去退燒、調低體溫、抑制發炎，就是 跟身體自療的對抗。
在任何藥物後，退了燒而自覺徵狀未有改善的，更是危險訊號。筆者用順勢療法處理的流行性感冒的常見情況，是自覺徵狀先改善，如暈眩、腹瀉、肚漲、疼痛、頭痛繃緊等減少，可能較輕鬆地疲累，然後是睡得很熟 ("therapeutic sleep")，出一身汗，然後才是退燒。有時候，原來沒發燒的，只是這裡忽那裡不舒服的，也可能在服用順勢療劑後短暫地發燒，這表示身體的自療機能強了，很可喜！
近數十年來，抗生素的出現，可以對抗細菌，但卻不能幫助組織修復，更不能對付病毒。直到今天，治療病毒感染的最佳方法，還就是讓身體發燒，把病毒燒掉！
(本文原載香港經濟日報 大自然醫生 專欄 2003.05.04)
古老的民間智慧，身體受寒，發燒，有點的，有些疲累，最簡單的方法，就是大量清水、斷食、避免再著涼、安心的好好睡眠休息。
要主動強勢出擊，在受寒初期，可來個熱水浴，然後好好包裹全身，發一身汗，然後再沐浴、發汗，又再沐浴、發汗，兩三趟之後，好好睡一覺，要點是催促身體發熱發汗，順著身體發燒的方向去幫助痊愈，順應自然。
十七、八世紀歐洲人發現，美國土著偶著咳嗽、傷風、流行性感冒、發燒、發冷時，就會把病人隔離在一個『sweat lodge』中，這個『發汗茅屋』的中央，會掘了一個洞，注滿清水，然後放入燒得火熱的石頭，直至水沸產生大量蒸氣，病人整個晚上就睡在茅屋中，大量發 汗，到早上就可以痊愈，病人再跳進一盆冷水，就即時精神抖擻了。
現代生理學的研究發現，細菌、病毒入侵入體，發燒就是身體自療的方法，提高免疫系統的效率，自然地治療的方法。發炎(inflammation)是 身體組織的修復機制，發炎的局部紅、腫、熱、痛、功能喪失、發燒，也是身體自我保護的方法，紅是增加血液、養份供應，腫是血漿游出血管外形成自然水軟墊去 防止再損壞，熱是充血及提高免疫細胞的活躍性，痛是提醒病人暫減少活動避免再損傷，保持靜止去休養修復。這發炎、發燒時去退燒、調低體溫、抑制發炎，就是 跟身體自療的對抗。
在任何藥物後，退了燒而自覺徵狀未有改善的，更是危險訊號。筆者用順勢療法處理的流行性感冒的常見情況，是自覺徵狀先改善，如暈眩、腹瀉、肚漲、疼痛、頭痛繃緊等減少，可能較輕鬆地疲累，然後是睡得很熟 ("therapeutic sleep")，出一身汗，然後才是退燒。有時候，原來沒發燒的，只是這裡忽那裡不舒服的，也可能在服用順勢療劑後短暫地發燒，這表示身體的自療機能強了，很可喜！
近數十年來，抗生素的出現，可以對抗細菌，但卻不能幫助組織修復，更不能對付病毒。直到今天，治療病毒感染的最佳方法，還就是讓身體發燒，把病毒燒掉！
(本文原載香港經濟日報 大自然醫生 專欄 2003.05.04)
2003-04-08
魔鬼與朝聖者 (最新病毒分析報告)
魔鬼與朝聖者 (最新病毒分析報告)
某天，魔鬼與朝聖者在路上遇上，魔鬼看來很高興，吹著口哨，嗟著雙手，很開心的。朝聖者問他，何以開心？
魔鬼答：『我今天要去殺一萬人。』
朝聖者疑惑：『真是大任務！你何以如此輕鬆？』
魔鬼答：『其實很簡單的，我只要有一個人死於霍亂，其他的自然會給嚇死，很容易
！』
* * *
最近，朋友都說我病人多了，確是。 有為應酬家中長輩的擔憂，要把只是微燒或輕微感冒的小孩子來檢查的父母； 有為預防肺炎，沒病而只有恐慌的人；有為預防肺炎而多吃健康食品卻不幸地出現過敏反應，滿口紅腫的人；有戴口罩弄得呼吸困難、皮膚敏感的；有亂服板藍根、未經辨証論治的中藥偏方而致虛寒乏力的 ─── 我統稱為『肺炎恐慌症候群』。
這個症候群，病原體是『恐懼』，協力(鑰匙)病毒是對政府領導無方的『憤怒』、『怨恨』、『不信任』，病源是服膺『細菌/ 病毒致病學說』而忽視免疫力的『微生物學』，散播途徑是互聯網、微生物學家；受害者，是所有西醫，特別是醫院裡工作的醫護，以及迷信西醫的病人。
這個病原體，因不能自我繁殖，相信並非細菌，而是需要捊擄虛弱的人心，始能繁衍的
病毒。也因此，以一般抗生素並不奏效。合成的抗病毒藥物，外來的干擾素 (如『不會成為疫埠』澄清、『我們有信心克服』重覆 N次的說話、『少參加多人聚會』勸喻)，療程極昂貴，造成社會經濟插水，且產生不少副作用，製造更多『沮喪』、『無助』、『憤怒』，且促這個恐懼出現變種，成為『恐慌』。
近日，有港大微生物學家表示，此病最可怕之處，乃是『很少人對它有免疫力』，他不幸地不知道，是原來自己早已中招，在潛伏期中，不自覺地繼續把病毒傳播。
從自然醫學角度看，病原體、病源都不太重要，不需要殺害、對抗。正如殺雞抗禽流感是下下策，每種生物有生存權利，值得尊重。整全療法的重點，是主動提高免疫力，從而產生自然的干擾素，防止病毒複製，保持內在平衡。以下通方藥性平和，
減少對菌、毒執著，學習整體觀 (花藥海棠 Crab Apple)、
增加勇氣 (花藥猿猴花Mimulus)、
堅持自己信念不盲從 (花藥矢車菊Centaury)、
保持充足休息 (多約會周公或周女；備一點花藥橄欖Olive)、
和百藥的『愛心』 (花藥冬青Holly)，可大大加強療效。
本方可按証加減，
如遇『驚惶』、『恐慌』等變種病毒時，可加一些巖薔薇(Rock Rose)或急救花藥(Five Flower Remedy)，以保冷靜；
為家人焦慮太多時，加『為所愛祈禱，但也放下擔心，盡人事，聽天命』(紅栗Red Chestnut)。
煎藥忌用微波爐，忌用武火，宜用心裡陽光加熱，文火煮。 服用方法是每天四次，每次四滴。
此外，非常時期，所有市民特別需要中醫、自然療法、順勢療法的資訊，以作調補，以
下網站連結了東、西自然療法專家調配的養份。
http://www.angelfire.com/hi4/hkbad/hou.htm
http://www.GentleMedicine.info
如有發病時，宜暫時遠離病源，尋求中醫、順勢療法的整體治療。
原載 《香港經濟日報》大自然醫生專欄 2004.04.08
某天，魔鬼與朝聖者在路上遇上，魔鬼看來很高興，吹著口哨，嗟著雙手，很開心的。朝聖者問他，何以開心？
魔鬼答：『我今天要去殺一萬人。』
朝聖者疑惑：『真是大任務！你何以如此輕鬆？』
魔鬼答：『其實很簡單的，我只要有一個人死於霍亂，其他的自然會給嚇死，很容易
！』
* * *
最近，朋友都說我病人多了，確是。 有為應酬家中長輩的擔憂，要把只是微燒或輕微感冒的小孩子來檢查的父母； 有為預防肺炎，沒病而只有恐慌的人；有為預防肺炎而多吃健康食品卻不幸地出現過敏反應，滿口紅腫的人；有戴口罩弄得呼吸困難、皮膚敏感的；有亂服板藍根、未經辨証論治的中藥偏方而致虛寒乏力的 ─── 我統稱為『肺炎恐慌症候群』。
這個症候群，病原體是『恐懼』，協力(鑰匙)病毒是對政府領導無方的『憤怒』、『怨恨』、『不信任』，病源是服膺『細菌/ 病毒致病學說』而忽視免疫力的『微生物學』，散播途徑是互聯網、微生物學家；受害者，是所有西醫，特別是醫院裡工作的醫護，以及迷信西醫的病人。
這個病原體，因不能自我繁殖，相信並非細菌，而是需要捊擄虛弱的人心，始能繁衍的
病毒。也因此，以一般抗生素並不奏效。合成的抗病毒藥物，外來的干擾素 (如『不會成為疫埠』澄清、『我們有信心克服』重覆 N次的說話、『少參加多人聚會』勸喻)，療程極昂貴，造成社會經濟插水，且產生不少副作用，製造更多『沮喪』、『無助』、『憤怒』，且促這個恐懼出現變種，成為『恐慌』。
近日，有港大微生物學家表示，此病最可怕之處，乃是『很少人對它有免疫力』，他不幸地不知道，是原來自己早已中招，在潛伏期中，不自覺地繼續把病毒傳播。
從自然醫學角度看，病原體、病源都不太重要，不需要殺害、對抗。正如殺雞抗禽流感是下下策，每種生物有生存權利，值得尊重。整全療法的重點，是主動提高免疫力，從而產生自然的干擾素，防止病毒複製，保持內在平衡。以下通方藥性平和，
減少對菌、毒執著，學習整體觀 (花藥海棠 Crab Apple)、
增加勇氣 (花藥猿猴花Mimulus)、
堅持自己信念不盲從 (花藥矢車菊Centaury)、
保持充足休息 (多約會周公或周女；備一點花藥橄欖Olive)、
和百藥的『愛心』 (花藥冬青Holly)，可大大加強療效。
本方可按証加減，
如遇『驚惶』、『恐慌』等變種病毒時，可加一些巖薔薇(Rock Rose)或急救花藥(Five Flower Remedy)，以保冷靜；
為家人焦慮太多時，加『為所愛祈禱，但也放下擔心，盡人事，聽天命』(紅栗Red Chestnut)。
煎藥忌用微波爐，忌用武火，宜用心裡陽光加熱，文火煮。 服用方法是每天四次，每次四滴。
此外，非常時期，所有市民特別需要中醫、自然療法、順勢療法的資訊，以作調補，以
下網站連結了東、西自然療法專家調配的養份。
http://www.angelfire.com/hi4/hkbad/hou.htm
http://www.GentleMedicine.info
如有發病時，宜暫時遠離病源，尋求中醫、順勢療法的整體治療。
原載 《香港經濟日報》大自然醫生專欄 2004.04.08
2003-03-24
在肺炎疫潮中，找尋愛與平安的醫藥
在肺炎疫潮中，
找尋愛與平安的醫藥
撰文： 黃偉德 順勢療法醫師
日期： 二零零三年三月二十四日
(經整理後原載《香港經濟日報》三月廿六日肺炎 號外)
非典型肺炎疫潮肆虐，人心惶惶，究竟在自然醫學有甚麼可以幫助？
首要提高免疫機能。美國首家自然醫學大學Bastyr University創校校長及教授自然療法醫生J.Pizzorno Jr與M.Murray推薦提高免疫力有七大元素：不要吸煙、多攝取綠葉疏菜、定時進餐、保持合適體重、每晚最少睡七小時、定時作適量運動、茹素。
在飲食方面，常被忽略的，應足夠但不過量的蛋白質、避免過量攝取脂肪、糖份。臨床研究發現，在攝取100克的糖分，不論是砂糖、葡萄糖、蜂蜜、橙汁、果糖，在半小時後，免疫系統的巨噬細胞功能即下降，而兩小時是低點，低至50%。
1949年，美國北卡羅連納洲的小兒麻痺疫潮中，因一位醫生的大力呼籲，報張電台支持，家長在恐慌下力努幫孩子戒砂糖、汽水、雪糕，結果該洲的感染數字較往年、較鄰近地區都大降90%！
自然療法醫生Pizzorno & Murray又建議，在急性傳染病的初發期，最好是作斷食。在斷食期間，巨噬指數上升達50%，對於讓身體自癒有莫大幫助。此外，他們建議，任何種類的肺 炎，按整體狀況，處方營養補充維生素A、C、E、類黃酮、鋅、胸腺提取物(thymus extract)，加草藥山梗萊(lobelia inflate)、紫椎花(Echinacea sp.)、甘草(Glycyrrhiza glabra)，並採用理療，在胸、背施行熱透法(diathermy)、芥末熱敷(mustard poultice)。
此外，自然醫學中的順勢療法(Homeopathy)在過往的流感、肺炎疫潮中尤其有輝煌成績。
1918年的世界性流感疫潮中，侵襲費城的第一星期已死了700人，到1919年中，美國共死了55萬人，全球2-4千萬人因流感併發肺炎而死。美國順勢療法中心教學總監、國際著名順勢療法史學家Julian Winston從史料找出，當年美國Ohio的TA McCann, MD醫生在《The Journal of the American Institute for Homeopathy》1921年5月號中報告，一般採用化學藥物的西醫的24000病例中，死中率28.2%，而用順勢療法的26,000例中，死亡率僅為1.05%。另Connecticut的HA Roberts醫生，蒐集30位採用順勢療法的醫生的6602案例，僅55人逝世，即低於1%，亦遠低於用一般西醫治療者。
據文獻所載，當年用順勢療法治療流感／肺炎的藥物，最主要是Gelsemium，其次是Bryonia 及 Eupatorium。
順勢療法的處方，需要全面瞭解病人的身、心症狀，在治療疫潮時，要兼顧共同症狀與每人獨特症狀。從今次香港官方發布的有限資料來看，這幾種藥也可能是今次需要的。藥物的部份適應症：
Gelsemium：極度疲累、憂慮、惶恐、需要非常安靜的環境、昏昏欲睡、頭腳很重、眼皮很重、頭痛兼尿頻、發燒而不口渴。
Eupatorium perfoliatum：少汗、渾身骨痛、使人煩躁不安、非常口渴好冷飲、咳漱時的胸口痛要用手按著。
Bryonia：病中仍非常憂慮著工作、擔憂錢財，需要安靜，遭打擾時就非常暴躁、怕熱、室外較舒服、整個人很乾，口渴好大量冷飲、很痛的乾咳，需要按著胸口、刺痛不能移動。
自然醫學的，是身、心的全面預防，在心理上仍然非常擔心的，可以採用英國細菌學、免疫學家Edward Bach醫生於1930年代所創的花藥療法。細菌、病毒的感染，只是身心失衡的結果，菌與毒並非單獨的原因，花藥療法提倡的，是找出致病的心因，保持身心 靈的平衡，染病也能更快痊癒，未病時則可保持健康。怕染病的朋友，宜考慮幾種花藥：
矢車菊(Centaury)：意志力弱、太易受人影響
海棠(Crab Apple)：怕污穢、怕細菌、病毒
猿猴花(Mimulus)：膽小、害羞、易緊張
橄欖(Olive)：很疲累、睡眠不足，身心無法從疲勞中恢復
回到最簡單的，是多爭取見陽光，讓陽光溢滿你的辦公室、家居。午飯時間，或清晨，不妨多在露天、太陽下走走，讓身、心清爽。
有人說，戰爭、疫症，都是世界秩序的自然重整的過程。香港精神科醫生David O’Rose說，憂鬱是生命需要歇息的訊息，焦慮而生命從規律向無限潛能邁向的調整的過程。看見自己、別人、社會焦慮，恐慌時，也就知道面前有大挑戰，也可能是大的意識的突破。
回到當下，面對疾病、疫症，生命和世界的不可測，我們最重要的，不是打菌，而是保持心境清明，不管你是甚麼宗教信仰，保持信念，上蒼對一切自有最好的安排，我們自能保持心中平安。
美國身心醫學專家Larry Dossey醫生提出，禱告是良藥， 中世紀大醫家Paracelsus說，愛是最偉大的藥物。
2003-03-22
順勢療法治流感疫潮曾建奇功
順勢療法治流感疫潮曾建奇功
撰文： 劉夏紅 (註：略經增刪)
原載： 信報 財經新聞 (香港)
日期： 二零零三年三月廿二日
令大家被人看成世紀疫症的非典型性肺炎，在東南亞肆虐，並有漫延全球之勢，人人聞之色變，專家已引入新的治療方法及藥物，但效果仍待觀察。然而，早於八十多年前的上世紀，同樣有一場流感疫潮，當時不少醫生採用順勢療法(Homeopathy)治療患者，結果成績裴然。
相比香港今次的非典型肺炎，上述的流感疫潮嚴重得多；這種順勢治療，強調平衡而無需打針針或化學藥物或針對病原體，醫治肺炎的觀點又是怎樣？
美 國費城有人整理了一九一八年歐美流感疫潮，順勢療法醫師治理的二萬六千七百九十五個個案，死亡率是百分之一點零五；，一般西醫治療的死亡率是接近百分之三 十！當年疫潮中，一位順勢療法醫生報告，他醫治的肺炎病人的死亡率是百分之二點一，而採用阿斯匹靈類藥的醫生，卻是百分之六十。(http://www.homeopathic.org/crhistJW2.htm)
順勢療法就是用一種可以產生跟病者整體疾病症狀相似的藥物，去刺激身體產生自癒反應。它有二百多年歷史，由德國人赫尼曼醫師 (Dr. Samuel Hahnemann)創立。
他發現，當一個健康的人服用可治虐疾的金雞納後，一樣會出現虐疾病人的症狀。他認為，正是因為金雞納能令人產生類似瘧疾的症狀，如上吐下瀉，所以最終卻都能把瘧疾者治好，故他提出「相同者能治癒」的大膽假設，後來他嘗試了多種藥物，反覆印證並提出嶄新理論。
「當身體覺冷時，用涼水沐浴，沐浴後身體反而更持久地暖和，如果用熱水浴，可得一時之快，但接著是更寒冷；有些似『以毒攻毒』。」凡藥皆毒，順勢療法的特點，是藥物都經特別方法高度稀釋，把藥物的化學毒性完全解除，只保留了治療的信息。 順勢治療法醫師黃偉德說。
在一九一八年的流感疫潮中，雖然病者都同樣患上流感，但個別人有不同的病徵。如果病人頭很重、發燒而不欲飲水、只想安靜、極度身心疲累、症狀在清長小便後有所紓緩、強烈焦累、急症而病發緩慢等狀況時，就服用也令人有上述症狀的Gelsemium花製成的藥的極微劑量；有些病人會出現情緒低落、擔心工作、整個人很乾、非常口渴而好大量冷飲、受打擾時很煩躁、怕熱，則會用令人有此症狀的 Bryonia草藥的極微劑量，自能治癒病人。
「與 主流西方醫學不同，順勢療法在治療時注重個人及整體性，在治療時我們除了要知道病人出現的毛病，還要了解他的心理、生活、工作、情緒、睡眠、飲食喜好上的 狀況……上帝造人是身、心、靈的一個整體。」順勢治療法醫師黃偉德解釋，這點與西醫有很大分別，西醫是微觀分析，研究對像是病原體、病理、疾病，忽略了個 人整體性。
順勢療法的處方，先根據患者出現的狀況及致病原因對症下藥，黃偉德解釋，「同樣患上感冒，每人有不同反應，肺炎也一樣，順勢療法的觀點不是找出病原體，而是考慮病人的整體身心症狀。」
順 勢療法主要流行於一些歐、美，在華語地方認識較少，香港暫時未有規管順勢療法醫師及藥物，但在澳洲，順勢療法是首個具有獲得政府認可的「國家專業標準」的 自然醫學專業，需接受最少三年專業訓練；在英國、印度，順勢療法是國家醫療體系一部份，在歐洲其他國家，順勢療法也很曾遍。
順勢療法以外，黃偉德提出以自然保健，使身、心、靈保持最佳狀態：
- 砂糖會帶走你體內很多礦物質及微量元素，令免疫力下降，煮食盡量以天然蜜糖、原庶糖及麥芽糖代替。
- 平時除了飲食及說話外，盡量閉咀只用鼻呼吸，練習淺呼吸，因深呼吸時會呼出大量的二氧化碳，血液內的二氧化碳水平低了，血液中的氧氣反而不容易釋放出來，細胞組織就不夠氧氣。
- 不要吃經微波爐煮過的食物，因為微波會改變食物內的分子結構，會削弱肝及腎臟功能。
- 身心相連，情緒的起伏，不論過度的興奮或憂傷都會引起的問題，故盡量使情緒保持在一個平衡的狀態是最佳。
- 疾病是身體面對困難時，不斷調節的自療過程和訊號，如果整體狀態不太差，避免遏抑症狀而不對病源的胡亂自行服藥。
- 多吃新鮮、合時水果、蔬菜及五榖類食物。
補註：
一九一八年，當美國派兵參與歐陸第一次世界大戰時，巧遭流感爆發。當時因流感死亡的傷兵已很多，全美籠罩在流感陰影之下，前線消息封鎖，只有中立國西班牙傳出流感疫症消息，結果疫症也被稱為「西班牙流感疫潮」。
九 月底，美國政府被逼面對真相，美軍中有九千人感染。病毒快速傳播，侵襲費城的第一周，已有七百人死亡；一九一九年，美國有四份之一人受流感波及，其中五十 五萬人死亡，而流感傳播全世界，北非、蘇聯、中國、菲律賓、紐西蘭，單是印度死了一千多萬人（百分之四人口），全世界最少有二千萬人死亡，人數超越戰死沙 場的軍人。 (http://chnm.gmu.edu/features/voices/ww1flu/listeningtowwith.html )
2003-03-04
從肺炎到『細菌致病學說』的反思
從肺炎到『細菌致病學說』的反思
問：究竟這個非典型肺炎是甚麼病毒？
答：我們不需要理會這個是甚麼病毒。
有污水，才滋生蚊蟲。怎樣的土壤，滋生甚麼的菌與毒。今天殺了這個毒，一樣的土壤，明天還會招來其他的毒。抗毒，是沒完了的戰役。保持身心內在平衡的，注重環境衛生的，就無懼是甚麼菌與毒。
1800年代末期，法國醫學界有兩大派系，一是Montpellier大學醫學化學與藥劑學教授Pierre Bechamp 為首的，他提出，微生物是生物細胞中，在適當條件也突變出來的。他的重點，是適當環境，會造就出不同的細菌、病毒的出現。
另一學派，是藥劑師Louis Pasteur。當時的釀酒商正為葡萄酒奇怪地變成醋而非常苦惱。Pasteur找出了是外來的微生物的感染，使酒發酵成醋，於是拯救了整個釀酒業而聲名 漸噪。後來，他又解決了絲蟲疾病的問題。他代表的學說，是微生物可以發酵、致病，奠立了現代微生物學。後來，Robert Koch醫生又找出不同的微生物可以產生不同的疾病。這個思想，也一直成了這個世紀以來的西方醫學主流。
然而，不少現像卻教我們反思：微生物不停變種，我們釘著牠們來打，會有長遠的勝利，我們真能完全把牠們消滅嗎？蘇聯有發現一些微生物可以在環境中潛 伏250百萬年而最近仍然可以復生，何以？所有所謂『致病微生物』，一樣可以在健康人類身上找到，是甚麼原因觸發牠們『致病』？
為甚麼順勢療法不用殺菌而只是改善整體平衡，可以在治療傳染病上成績裴然？我們真的要找出是甚麼菌嗎？
自然醫學中的順勢療法著重的，正就是身心靈的平衡，不用太理會病原體是甚麼菌，不只是急病、慢性病，傳染病亦如是。
1813年，取道德國進攻蘇聯的拿破倫軍，遭受班疹傷寒侵襲，當時的一般治療的死亡率是30%，順勢療法始創人赫尼曼醫生治療了180人，只喪失了2人。
1831年霍亂侵襲歐洲，一般醫生治療的死亡率是40-80%，英國十家順勢療法醫院接收個案的死亡率，是9%。
1854年，霍亂再襲倫敦，一般西醫治療的死亡率，是59.2%，順勢療法醫生治療的，只有9%死亡。
1862-64年，紐約出現白喉疫潮，一般西醫治療的死亡率是83.6%，順勢療法的只16.4%。
1918年的全球流感疫潮，死了2千萬人以上，據美國費城的一項統計，西醫治療的死亡率約30%，順勢療法的，只1%。
順勢療法的治療，從來不用針對致病原，強調的是整體的平衡。
前述的微生物學家、『細菌致病學說』的鼻祖Louis Pasteur晚年時也轉了說，『微生物不是問題，怎樣的環境才最重要。』只是，他的學生，也即是今天的醫生都忘記了，大家喜歡的『科學』，是著重微觀世 界，找出一種微生物為敵人，然後用抗生素，或是抗病毒藥物去對付。
從生態學角度看，所有生物體本該是和平共處。人類做了甚麼，使外在/內在環滋生出這人人自危的病毒呢？究竟，微生物學可以為我們找到出路嗎？
西方順勢療法談生命力的平衡，就自然健康。傳統中醫學說，『陰平陽秘，精神乃治』，是時候大家重拾古老的智慧了。
讓我們重新學習最基本的生命知識吧：陽光、清新空氣、新鮮天然食物、潔淨食水、運動、足夠休息，以及互相的尊重與關懷。
原載 《香港經濟日報》大自然醫生專欄 2003.04
2003-02-18
羊年台北行、花藥課程之後記
羊年台北行、花藥課程之後記
二零零三年二月十八日
大家好！
剛在台北渡過了一個興奮的情人節與元宵，回港後急不及待的要跟大家寫些東西！
這是一個特別的情人節---- 應台北《自然風健康情緒能量屋》之邀，我在那裡主持了一個基礎和一個進階的貝曲花藥應用課程，跟十多位熱心的同學一起。 雖然我已第三次去台北，同類課程也在香港、台灣講了十多次，但這次確非常緊張，因為這是我第一次用我那不太普通的普通話主講，只在必要是用少少的英語加繙譯。慶幸，同學們的熱情、投入、支持、包容，讓我很快入了狀態，很享受課程。
這是在台北的第二次課程，二月十三、四日晚上是初階課，十五日下午是進階，高水平的同學，總是教人興奮，每一個都有求知求變的熱切心，不少是醫護治 療助人的專業，絕大部份是已經看過了我的書。這真好，省了我把已在書上的內容再講一次，我可以很快地讓同學們隨心地挑花藥，我簡單解說那些花，然後同學就 述說他們自己的故事，讓班上的其他同學可以更真實地親身看見、感受更每一種花藥性情氣質的真人呈現：鐵線蓮的不在現實世界的心神與眼神、聖星百合的內斂的 憂傷、鳳仙花的急不及待、石南的孤單補償出來的愛說話、長年在急救花藥狀況下的驚惶、野薔薇的冷然消沉與無生之熱情也懶去求死...... 當然更雀躍的，是看見同學們在挑出花藥後所得的洞見，以及服用花藥後迅速的進步。個別同學在課程的故事，當然不在這裡詳說。我只可以說，當一班人有熱情、 熱切的追求自己瞭解與更新之時，這個集體的心靈力量是很厲害的。我衷心的，感謝自然風的易潔、真懿、信宏、麗玲、佩琪、梅芳細心安排，以及每一位同學的用 心分享。
一位同學在課後寫得美妙：『在花藥的溫柔對待與寬容的愛中, 每個參予者都放下武裝堅強的一面. 其實, 在還未服用所需對應花藥下, 我想, 大家已經都感覺到那股強而溫柔的力量在能量屋中包圍安撫著了. 在不斷的分享, 自我解剖,與愛的花藥中, 在自然風的能量屋中我們因著花藥的愛, 喚醒深層的記憶. 原來我們都是新時代大家庭中的一分子. 我們因能量屋的蛻變前而沉靜等待著, 因能量屋甦醒而招喚著我們聚集著, 又因花藥的愛讓我們從深層意識中找到重逢的新時代家人. 』 （許聖佩同學）
課程之中，也叫我印像難忘的，是幾個媒的訪問，記者們的盡心，也是我在港時不常見的。康健雜誌的芝安、TVBS『大搜索』節目的瓊心，她們參加了 課程。後來的康健雜誌的另一位記者貞岑，在訪問時也禁不位為她所挑出來的花藥的對應感到驚訝。然而，我這個做被訪者，最感到最好玩的，讓我作為醫者的職業 病發作，扭轉彼此的角色，把記者拉下水，不只是作個旁觀者，而是變成了被訪者，還要記者在課上分享服用花藥後的轉變！
此行台北，課程以外也收獲不少。
周四上課前，在自然風遇上了《愛戀24腰》的營養師、生物能醫學專家黃苡菱小姐，讓她用那部的生物能電腦作簡單測試，真好玩，短短幾分鐘，就把我一 些主要矛盾找了出來！電腦說我最需要的花藥，是愛挑剔的山毛櫸、有學習障礙的栗苞、用腦太多的白栗，不願承認的也要說句：蠻準！
周六早上，去台北國際書展走了一圈。周日，原本是計劃去位於金山博物館的朱銘美術館，只是那裡下雨，而朱銘的雕塑品卻是在室外的，我只好改日再去，只留在台北市、西門町閒逛。結果不得了，竟買了一大堆書！
一。朱錦富《回龍湯：中國醫學的尿療法》再版。西方尿療法，一味只談喝尿好，這書卻從中醫角度，說尿是大補陰陽氣血之藥，還有獨特的祖傳方法。朱錦富何許人也？ 原來是朱熹後人，更是中醫學上著名的宋元四大家滋陰學派與此尿療法始創人朱丹溪的後人。此尿療法原來一直只是家族內秘傳，真至現在才由朱錦富發表出來！
二。《崔玖跨世紀》。崔玖教授，原國際婦科醫學權威，鑽研身、心、靈的中西醫整合二十多年，為陽明大學傳統統醫學研究所創所所長，近年大力推動生物能醫學及花藥 (精)療法，使生物能醫學、花藥療法在台灣社會較廣為人所認識，不少政界、演藝界人皆為她的病人。前藝人胡因夢就在她的傳記《死亡與童女之吻》中，有專章談到她接受崔玖的花藥治療的奇妙、深刻的經歷。此書是崔玖的口述傳記。
三。《順勢療法家庭手冊》阿南達瑪迦瑜咖靜坐協會順勢療法中心出版。台灣第一本本土編著 (非繙譯)順勢療法作品，叫人鼓舞。
還買了其他多種書，不贅了。噢，漏了在自然風認識的何永慶先生所送贈的中華自然療法世界總會的一些《自然療法》雜誌。嘩，一看不得了，何先生說，當人人在說中醫走向世界時，實該是世界走向中醫！ 說得好！那些所謂中醫現代化的研究，放棄了中醫的辨証論治，放棄了中醫的中道的醫學，放棄了整體的醫學，所謂『中醫』還有啥意義！
昨晚回到香港，現在仍回味著台北，期待著下一趟，大概是五月吧！
黃偉德
二零零三年二月十八日晚上 香港
2000-11-24
泥土治療
泥土治療
大自然的治療方法很多，現代的『自然療法醫生』常用的是『啪丸』，一些人總覺不是味兒，想到更徹底的回歸自然，回歸大地，回歸泥土。沒錯，原來，『泥土』是真正的大自然醫生。紅的、粉紅的、綠的、黃的、白的泥土，各有不同作用，不但外敷，還可內服！
莫看『泥土』像是污穢的東西，其實是很強的解毒、排毒工具。
近年，不少護膚品中，特別是各種面膜，都含有不同的泥土成分，用來脫死皮、深層清潔、滋潤。其實這只是泥土的多種傳統用途之一。
古代的西方名醫，有利用泥土來治療霍亂、食物中毒。德國、瑞士有肺癆專科醫院，利用泥土塗在整個胸部，據說治療肺癆療效極佳。第一次世界大戰時，俄軍的配給藥物中，每人有200克的泥，用來治療痢疾、腹瀉。
Raymond Dextreit在《Our Earth Our Cure》一書中，就提出了泥土有極廣泛的療效。內服可以清理腸臟，有助治療便秘、腹瀉、腸胃炎、潰瘍，改善血液質素，治療貧血。而且，泥土的功效不局限在腸臟，影響整個身體。
外敷方面，Dextreit提出泥土有助各種皮膚疾病，傷合癒合、感染潰瘍、靜脈曲張，關節炎。而放在腎臟、肝臟、脊骨等，可以增加這些部位的血液循環，增加有關器官的活力。
一九六一年的哥倫比亞區醫學通訊中，由Frederic Damrau醫生進行的研究，35名腹瀉病人，平均年齡51歲，在每日用清水開服兩湯匙火山泥(Bentonite Clay) 後，97%患者(即34人)在3.8日內停止腹瀉。他們的腹瀉病因，包括過敏症、病毒感染、腸黏膜發炎引發痙攣、食物中毒。Damrau醫生結論，火山泥 治療急性腹瀉，安全又非常有效。
加拿大微生物學學報在一九八五年的一篇文章中指出，火山泥可以吸收多種致病的過濾性病毒、黃麴毒素(aflatoxin)、殺蟲藥、除草劑，包括常見的農藥Paraquat、Roundup。
究竟是甚麼令『泥土』有如此豐富的治療功效泥？
The Clay Cure一書的作者Ran Knishinsky分析，泥土用水開了，有極強的黏附(adsorb)能力，把周圍各種毒素抽出來，黏附在泥土微粒上，有如膠紙黏著蒼蠅一樣。 然後再吸收(absorb)到其中的細孔中，像海綿吸水一樣。
而泥土的黏附效能，相信是跟它的陰性電磁場的關係，故像磁鐵一樣，把屬陽性電磁場的毒素吸攝。據估計，一公升的液體火山泥，總面積若相等於十二個美式足球場。
泥土有極強的解毒、排毒功能。但更奇妙的，是泥土同樣有補血效果。泥土中含有很豐富的礦物，故此，服用泥土，不但可以因清淨腸改善吸收，更可以提供養分，大大提高身體的造血功能。
土法治療案例：
曾是職業籃球員的Francesco，兩次腳踝扭傷，腫痛至正常的三倍大！
他都用大量綠泥包裏裡患處，幾天後就消腫，一星期後已可以重新上陣比賽 ！
愛美的Sylvia，偶爾會在臉上長出幾粒青春痘，很惱人，但用清水開一些泥，塗在痘痘上，痘痘就在夜間消失。另一次，她一隻手指無故發炎了幾天，腫得厲害，痛極了，用泥敷上，頓時有暖暖的感覺，很舒暢，幾小時後，手指頭明顯地開始消腫。
內服土法
做法：一茶匙火山泥、綠泥或粉紅泥，開一杯清水，讓泥與水自然溶合八小時後，攪勻後空腹飲用 (飯前最少半小時，飯後三小時以上，或就寢之前)。 每天飲用一次。兩星期後，可加至兩、三次。
效用：腸胃炎、潰瘍、便秘、食物中毒、腸胃有寄生蟲，整體解毒、排毒，補血。整體改善皮膚質素，消除輻射( 電視、高壓電、電腦熒光膜、所有電器磁場)造成的不適。
注意：用玻璃杯、瓷杯。忌用金屬器皿盛載，或是金屬匙羹。
外敷土法
面膜(mask)
效用：潔淨、脫死皮、收緊、濡養皮膚
做法：用一湯匙泥，兩茶匙清水，攪勻至順滑、忌廉狀，然後用掃或手指塗上。待面膜差不多乾後，即若10-15分鐘，即可用暖水洗去，然後塗上非礦物來源(non-mineral based)的潤膚油、潤膚霜。 忌用金屬容器。 可用於手部皮膚。
泥膏(poultice)
效用：暗瘡、濕疹、傷口愈合、膿瘡、皮膚或關節紅腫發炎。解毒、殺菌，加速血液循環、新陳代謝
做法：用一湯匙法泥，一茶匙清水，開成比面膜較稠的泥膏，塗上患處，可較厚。一至三小時後，在泥膏乾後更換。可用紗市或椰菜葉先敷在患處，方便清理、更替。
選擇土法
泥土有很多不同品種。優質的泥土，通常取自地下深處，不經污染，又含有豐富礦物。較常見的品種有：
綠泥(灰綠色) Green Clay ：具最強吸收毒素污物效力，適合於油性、暗瘡皮膚做面膜，潔淨、軟化皮膚，外敷適合用於各種皮膚病。 敏感皮膚忌用。
白泥White Clay：較溫和的泥，適合敏感、嬌嫩皮膚做面膜用。也可用於除體臭。手部皮膚乾燥，可用白泥做膜(mask)。
粉紅泥Pink Clay：更溫和。可較常使用，收緊肌膚。亦可用作護髮素。
紅泥Red Clay：較滋潤，含豐富鐵質，適合乾性、敏感皮膚做面膜。
黃泥Yellow Clay：含豐富鐵質，適合大部分皮膚，特別是疏於料理、缺乏生氣的皮膚。
購買泥土，最好先選購小量，親身嘗試不同品種，知道哪一種適合自己後，才購買較大分量。
參考網站：http://www.geocities.com/shirley-.geo/clay.htm
原載 香港經濟日報 健康版
撰文：黃偉德
日期：二千年十一月廿四日
大自然的治療方法很多，現代的『自然療法醫生』常用的是『啪丸』，一些人總覺不是味兒，想到更徹底的回歸自然，回歸大地，回歸泥土。沒錯，原來，『泥土』是真正的大自然醫生。紅的、粉紅的、綠的、黃的、白的泥土，各有不同作用，不但外敷，還可內服！
莫看『泥土』像是污穢的東西，其實是很強的解毒、排毒工具。
近年，不少護膚品中，特別是各種面膜，都含有不同的泥土成分，用來脫死皮、深層清潔、滋潤。其實這只是泥土的多種傳統用途之一。
古代的西方名醫，有利用泥土來治療霍亂、食物中毒。德國、瑞士有肺癆專科醫院，利用泥土塗在整個胸部，據說治療肺癆療效極佳。第一次世界大戰時，俄軍的配給藥物中，每人有200克的泥，用來治療痢疾、腹瀉。
Raymond Dextreit在《Our Earth Our Cure》一書中，就提出了泥土有極廣泛的療效。內服可以清理腸臟，有助治療便秘、腹瀉、腸胃炎、潰瘍，改善血液質素，治療貧血。而且，泥土的功效不局限在腸臟，影響整個身體。
外敷方面，Dextreit提出泥土有助各種皮膚疾病，傷合癒合、感染潰瘍、靜脈曲張，關節炎。而放在腎臟、肝臟、脊骨等，可以增加這些部位的血液循環，增加有關器官的活力。
一九六一年的哥倫比亞區醫學通訊中，由Frederic Damrau醫生進行的研究，35名腹瀉病人，平均年齡51歲，在每日用清水開服兩湯匙火山泥(Bentonite Clay) 後，97%患者(即34人)在3.8日內停止腹瀉。他們的腹瀉病因，包括過敏症、病毒感染、腸黏膜發炎引發痙攣、食物中毒。Damrau醫生結論，火山泥 治療急性腹瀉，安全又非常有效。
加拿大微生物學學報在一九八五年的一篇文章中指出，火山泥可以吸收多種致病的過濾性病毒、黃麴毒素(aflatoxin)、殺蟲藥、除草劑，包括常見的農藥Paraquat、Roundup。
究竟是甚麼令『泥土』有如此豐富的治療功效泥？
The Clay Cure一書的作者Ran Knishinsky分析，泥土用水開了，有極強的黏附(adsorb)能力，把周圍各種毒素抽出來，黏附在泥土微粒上，有如膠紙黏著蒼蠅一樣。 然後再吸收(absorb)到其中的細孔中，像海綿吸水一樣。
而泥土的黏附效能，相信是跟它的陰性電磁場的關係，故像磁鐵一樣，把屬陽性電磁場的毒素吸攝。據估計，一公升的液體火山泥，總面積若相等於十二個美式足球場。
泥土有極強的解毒、排毒功能。但更奇妙的，是泥土同樣有補血效果。泥土中含有很豐富的礦物，故此，服用泥土，不但可以因清淨腸改善吸收，更可以提供養分，大大提高身體的造血功能。
土法治療案例：
曾是職業籃球員的Francesco，兩次腳踝扭傷，腫痛至正常的三倍大！
他都用大量綠泥包裏裡患處，幾天後就消腫，一星期後已可以重新上陣比賽 ！
愛美的Sylvia，偶爾會在臉上長出幾粒青春痘，很惱人，但用清水開一些泥，塗在痘痘上，痘痘就在夜間消失。另一次，她一隻手指無故發炎了幾天，腫得厲害，痛極了，用泥敷上，頓時有暖暖的感覺，很舒暢，幾小時後，手指頭明顯地開始消腫。
內服土法
做法：一茶匙火山泥、綠泥或粉紅泥，開一杯清水，讓泥與水自然溶合八小時後，攪勻後空腹飲用 (飯前最少半小時，飯後三小時以上，或就寢之前)。 每天飲用一次。兩星期後，可加至兩、三次。
效用：腸胃炎、潰瘍、便秘、食物中毒、腸胃有寄生蟲，整體解毒、排毒，補血。整體改善皮膚質素，消除輻射( 電視、高壓電、電腦熒光膜、所有電器磁場)造成的不適。
注意：用玻璃杯、瓷杯。忌用金屬器皿盛載，或是金屬匙羹。
外敷土法
面膜(mask)
效用：潔淨、脫死皮、收緊、濡養皮膚
做法：用一湯匙泥，兩茶匙清水，攪勻至順滑、忌廉狀，然後用掃或手指塗上。待面膜差不多乾後，即若10-15分鐘，即可用暖水洗去，然後塗上非礦物來源(non-mineral based)的潤膚油、潤膚霜。 忌用金屬容器。 可用於手部皮膚。
泥膏(poultice)
效用：暗瘡、濕疹、傷口愈合、膿瘡、皮膚或關節紅腫發炎。解毒、殺菌，加速血液循環、新陳代謝
做法：用一湯匙法泥，一茶匙清水，開成比面膜較稠的泥膏，塗上患處，可較厚。一至三小時後，在泥膏乾後更換。可用紗市或椰菜葉先敷在患處，方便清理、更替。
選擇土法
泥土有很多不同品種。優質的泥土，通常取自地下深處，不經污染，又含有豐富礦物。較常見的品種有：
綠泥(灰綠色) Green Clay ：具最強吸收毒素污物效力，適合於油性、暗瘡皮膚做面膜，潔淨、軟化皮膚，外敷適合用於各種皮膚病。 敏感皮膚忌用。
白泥White Clay：較溫和的泥，適合敏感、嬌嫩皮膚做面膜用。也可用於除體臭。手部皮膚乾燥，可用白泥做膜(mask)。
粉紅泥Pink Clay：更溫和。可較常使用，收緊肌膚。亦可用作護髮素。
紅泥Red Clay：較滋潤，含豐富鐵質，適合乾性、敏感皮膚做面膜。
黃泥Yellow Clay：含豐富鐵質，適合大部分皮膚，特別是疏於料理、缺乏生氣的皮膚。
購買泥土，最好先選購小量，親身嘗試不同品種，知道哪一種適合自己後，才購買較大分量。
參考網站：http://www.geocities.com/shirley-.geo/clay.htm
原載 香港經濟日報 健康版
撰文：黃偉德
日期：二千年十一月廿四日
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